BodyBilding

t-bodybild

Бодибилдинг (от англ. bodybuilding — телостроительство; рус. культуризм) — процесс модификации тела, преимущественно, путем поднятия тяжестей или силового тренинга, высококалорийного питания и спортивных добавок..Неотъемлемой частью бодибилдинга является формирование рельефности, для этого в тренировочную программу включаются аэробный тренинг, жиросжигатели. Неотъемлемыми характеристиками современного бодибилдинга также являются эстетичность, гармоничность и сила духа.

Бодибилдинг это кропотливая работа над собой и своим телом требующая знаний и силы воли. Делая первые шаги, просто необходим грамотный наставник, который объяснит и покажет все нюансы и основы.