Здоровое питание

FullSizeRender

В настоящее время очень много различных предложений по достижению быстрого результата, с помощью безумных диет, голодовок и «чудо-бадов», которые в лучшем случае оставляют все без изменений, а в худшем могут нанести травму и повлечь серьёзные нарушения в работе нашего организма и пищеварительной системы. Я стремлюсь максимально просто объяснить основы здорового питания, режима дня, направить и поддержать своих подопечных в достижении поставленных целей.

Пища это не только «вкусно-невкусно» и «хочется-нехочется», еда это в первую очередь материал для развития и правильной работы нашего организма. Около 70% результата по достижению целей в похудении, получении рельефа, тонуса или наборе мышечной массы, зависит именно от питания.

В зависимости от ваших целей, задач и особенностей вашего организма, я составлю индивидуальную программу сбалансированного, правильного питания на каждый день.

Путем многолетних экспериментов с продуктами питания я на себе проверил и подобрал оптимальный состав дневного рациона. С радостью поделюсь, расскажу и объясню основы формирования, каждого из приемов пищи, вкусные и безвредные рецепты здоровой пищи.

Свяжитесь со мной или оставьте заявку и я помогу Вам разобраться в этом нелегком вопросе!