Записаться на консультацию
Стоимость консультации 2 000р.
Общая физическая подготовка организма человека (ОФП)
Общая физическая подготовленность необходима нашему организму не только для достижения спортивных результатов и формирования рельефных форм. В первую очередь, это крепкий мышечный корсет, который защищает наш позвоночник и суставы от повседневных перегрузок. Мышечный тонус и кардио-стимуляция организма важны для систем пищеварения, кровоснабжения, лимфотока и многих других систем организма.
Умеренно занимаясь (кардио-тренажеры, общеукрепляющие упражнения со средними весами или собственным весом) 2-3 раза в неделю по 60-90 минут, вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Однако важен правильный подход и понимание базовых основ построения тренировочной программы и режима питания, с чем всегда готов помочь грамотный специалист.
Физическая подготовленность включает в себя следующие элементы:
- Подготовленность сердечно-сосудистой системы
- Гибкость
- Мышечная выносливость
- Сила
- Мощность
- Развитость чувства равновесия
- Хорошая координация движений
- Реакция
- Быстрота
Спортивные Тренировки
Пробные тестовые тренировки:
После проведения тестовой/пробной тренировки для достижения необходимого результата и формирования записи, графика тренировок, действует блочная система оплаты:
Реабилитация после травм, инсультов, замены суставов • Работа с пожилыми • Оздоровительный массаж • Спортивный массаж • Оздоровительная гимнастика • Гибридные тренировки • ОФП • Специальная физическая подготовка •
Почему выбирают нас?
Индивидуальный подход в составлении плана реабилитации
Все специалисты имеют многолетний опыт работы и профессиональное образование
Мы знаем как замотивировать и поставить на ноги даже в самых тяжелых случаях
Помогаем родственникам обрести навыки самостоятельной помощи близким, без страха
Мы сочетаем реабилитацию, восстановление, оздоровительные методики и функциональную подготовку, что позволяет эффективно решать задачи любой сложности.
Используем самые актуальные подходы и оборудование для восстановления. Вы получаете только лучшее — от функционального тренинга до специальных реабилитационных программ.
Мы создаем комфортную и доверительную атмосферу. Наша команда не только помогает физически, но и эмоционально поддерживает на каждом этапе вашего пути к здоровью.
Сертификаты наших специалистов
Мы поможем Вам и Вашим близким вернуться к нормальной жизни,
обрести легкость движения и избежать негативных последствий недуга.
Выезжаем на дом или в удобное для Вас место. Для проведения сеанса есть все необходимое: резиновые жгуты, эспандеры, массажный стол, расходные материалы. Оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в ближайшее время, и спланируем курс восстановления.
Стоимость консультации 2 000р.
Стоимость консультации 2 000р.